Mindfulness workshop

In ons dagelijks drukke leven vergeten we soms om even een adempauze te nemen en bewust stil te staan bij het moment. Juist die kleine momenten van aandacht kunnen een drukke dag nét een beetje mooier maken.

Tijdens de ontspannen workshop Mindfulness ontdek je hoe je meer bewust kunt leven, rust kunt ervaren en kunt genieten van de dingen die op je pad komen. Je krijgt praktische handvatten en oefeningen die je ook in het dagelijks leven kunt toepassen.

Gun jezelf deze fijne pauze en neem even tijd voor aandacht, ontspanning en jezelf. 

Praktische informatie

• De workshop vindt plaats op woensdag 10 maart van 10.00 uur - 11.30 uur bij de Volksuniversiteit Papendrecht (Vondellaan 158). 
• Je hoort in de week van 7 december per mail of je bent ingeloot.