Yoga workshop

Even een moment helemaal voor jezelf? Tijdens deze yoga workshop maken we kennis met Yin Yoga: een rustige en ontspannen yogavorm waarbij we de tijd nemen om te vertragen, los te laten en naar ons lichaam te luisteren. Daarnaast staan we stil bij onze ademhaling. Door aandacht te geven aan je ademhaling kun je spanning makkelijker loslaten en kom je meer tot rust. 

Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben: de workshop is geschikt voor iedereen, of je nu graag wat leniger wilt worden, behoefte hebt aan ontspanning of gewoon even wilt opladen.

Praktische informatie
- De workshop vindt plaats vrijdagavond 12 februari van 19.00 uur - 21.00 uur bij Alfa Balans (De Biezen 21A, Papendrecht).
- Je hoort in de week van 7 december per mail of je bent ingeloot.